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La osteoporosis es una enfermedad que nos afecta a todos los seres humanos. Sin embargo, las mujeres tienen más riesgo de padecerla, debido en gran parte a los cambios hormonales que ocurren en la menopausia.

En este libro encontrarás pautas para mejorar la salud de tus huesos. Conocerás cuál es la mejor alimentación para crear hueso sano y qué hábitos puedes implementar para permanecer erguida durante toda tu vida.

Y por supuesto, aprenderás ejercicios de yoga para flexibilizar y fortalecer tu columna y el resto de tus huesos.

Con el cupón OSTEOPOROSIS60, obtendrás un 60% de descuento, sólo si lo adquieres antes del 31 de diciembre de 2019.