CHAKRAS

Hoy comenzamos un nuevo curso, y para este primer día he elegido una kriya para equilibrar nuestros chakras. Los chakras son centros de energia en el cuerpo. Existen siete chakras principales y uno que abarca todos. Seis de ellos se localizan en el cuerpo a lo largo de nuestra columna y el séptimo se encuentra …

KRIYA PARA DESPERTAR LOS DIEZ CUERPOS

  Aquí tenéis la kriya de hoy. La psique humana esta compuesta de diez cuerpos separados pero relacionados entre si.  Con excepción de uno, el físico, estas cuerpos están hechos de energía de luz.  Cada uno de sus diez cuerpos tiene un don que otorga al activarse.  En un estado débil, cada uno representa retos …

PRANAYAMA

             TALLER DE PRANAYAMA            APRENDIENDO A RESPIRAR           27 de marzo 2010 de 11:00 a 13:30   Contenidos del taller – Técnicas de respiración yóguica. – ¿Qué es prana? – Kriya de respiración  – Los pulmones: comunica con tu alma – Relajándonos a través de la respiración. – Serie para expandir la capacidad …

NABHI KRIYA

“Todo yoga comienza en el punto del ombligo”. Esta serie sirve para desarrollar la fuerza de este centro (NABH). El centro del ombligo es nuestro principio. En el útero materno recibimos nuestro alimento a través de él, es nuestra conexión con la vida. Después de nuestro nacimiento el centro umbilical continúa su función en un …

SAT KRIYA

  SAT KRIYA Hoy quiero hablaros de Sat Kriya. Sat Kriya es uno de los primeros ejercicios que Yogui Bhajan enseño cuando llegó a occidente y es una de las técnicas más efectivas para purificar y elevar nuestra conciencia. Muchas de las series en kundalini yoga la contienen combinada con otros ejercicios. Pero se puede …

KRIYA PARA COORDINAR CUERPO,MENTE Y ALMA

El yoga es la ciencia que nos enseña a armonizar todo nuestro ser. Nuestro cuerpo fisico es el vehículo para expermentar nuestra espiritualidad. A través de la mente conocemos y comprendemos lo que somos  para llegar al alma:  nuestra verdadera identidad. Pero para alcanzar esa verdadera identidad estas tres fuerzas deben estar en equilibrio. Esta serie …

MUDRAS

En la última clase estuvimos hablando sobre los mudras. Voy a intentar hacer un breve resumen de qué son y cuales son los más utilizados en kundalini yoga. La palabra mudra significa gesto. Los mudras son los gestos que se realizan con las manos con el fin de canalizar la energía y reconducirla a nuestro …

TALLER DE PROSPERIDAD

Un interesante curso, en el que combinamos kriyas y meditaciones de kundalini yoga con visualizaciones y otros ejercicios,  para que adquieras herramientas que te permitan vivir prosperamente. No te lo pierdas, te divertirás a la vez que aprenderás técnicas con las que crear la vida que deseas. La sala dispone de esterillas para yoga, pero …

¿Qué es el yoga?

  ¿Qué es el yoga?  El yoga es una ciencia de vida, que se originó en la India hace miles de años.  Literalmente la palabra yoga significa unión. Unión de cuerpo, mente y espíritu. El yoga nos enseña a fusionar esas tres partes que conforman el ser, para que funcionen armónicamente como una entidad única. …