YOGA VISUAL PARA MEJORAR TU VIDA

Durante más de 30 años he ejercido como óptico-optometrista y en los últimos 15 he compaginado la óptica con clases y talleres de kundalini yoga.   Moviéndome entre ambos mundos quiero utilizar mis conocimientos de ambas tecnologías para que las personas que tienen problemas oculares puedan resolver muchos de ellos sin la necesidad de usar gafas o lentillas. …

ESTRÉS, VISIÓN Y YOGA

Hoy en día la mayoría de los seres humanos sufren estrés en mayor o menor grado. El estrés se define como la reacción fisiológica del cuerpo ante una situación que se percibe como amenazante o cuando la demanda del exterior parece superar las capacidades para superarla con éxito. Los cambios acelerados que están sucediendo en …

¡VENGA, ESTA VEZ SÍ LO CONSIGO!

Hoy quiero centrarme en la importancia de adquirir hábitos saludables para mantener una buena salud ocular y una mejor visión. A lo largo de la vida tendemos a repetir ciertos patrones de conducta que en muchos casos nos restan energía y vitalidad. La mayoría de ellos son automáticos, sin embargo un día te haces consciente …

¿Qué es lo que estás viendo?

«Abre los ojos y ve realmente lo que es el mundo» Sri Aurobindo   Nuestros ojos son nuestras ventanas al mundo. A través de ellos percibimos lo que nos rodea. Como órganos físicos, captan imágenes que son transmitidas a los centros de visión del cerebro (córtex) para que nuestra mente las interprete. Sin embargo, el fenómeno …

YOGA EN LA OPTICA: ALIVIAR EL ESTRES VISUAL

Como ya mencionamos en una entrada anterior, nuestro nivel de estrés afecta a la salud de maneras diversas y por supuesto los ojos no están libres de esta afectación.    El ojo está diseñado para ver de lejos, pero la mayoría de las  personas realizan su trabajo a distancias cortas durante    muchas horas. Esto …