CHAKRAS

Hoy comenzamos un nuevo curso, y para este primer día he elegido una kriya para equilibrar nuestros chakras. Los chakras son centros de energia en el cuerpo. Existen siete chakras principales y uno que abarca todos. Seis de ellos se localizan en el cuerpo a lo largo de nuestra columna y el séptimo se encuentra …

KRIYA PARA DESPERTAR LOS DIEZ CUERPOS

  Aquí tenéis la kriya de hoy. La psique humana esta compuesta de diez cuerpos separados pero relacionados entre si.  Con excepción de uno, el físico, estas cuerpos están hechos de energía de luz.  Cada uno de sus diez cuerpos tiene un don que otorga al activarse.  En un estado débil, cada uno representa retos …

NABHI KRIYA

“Todo yoga comienza en el punto del ombligo”. Esta serie sirve para desarrollar la fuerza de este centro (NABH). El centro del ombligo es nuestro principio. En el útero materno recibimos nuestro alimento a través de él, es nuestra conexión con la vida. Después de nuestro nacimiento el centro umbilical continúa su función en un …

SAT KRIYA

  SAT KRIYA Hoy quiero hablaros de Sat Kriya. Sat Kriya es uno de los primeros ejercicios que Yogui Bhajan enseño cuando llegó a occidente y es una de las técnicas más efectivas para purificar y elevar nuestra conciencia. Muchas de las series en kundalini yoga la contienen combinada con otros ejercicios. Pero se puede …

KRIYA PARA COORDINAR CUERPO,MENTE Y ALMA

El yoga es la ciencia que nos enseña a armonizar todo nuestro ser. Nuestro cuerpo fisico es el vehículo para expermentar nuestra espiritualidad. A través de la mente conocemos y comprendemos lo que somos  para llegar al alma:  nuestra verdadera identidad. Pero para alcanzar esa verdadera identidad estas tres fuerzas deben estar en equilibrio. Esta serie …