COMUNÍCATE DESDE TU SER REAL

Me ha encantado esta semana el trabajo con nuestro quinto chakra: el centro de la comunicación. Te has preguntado alguna vez cómo te comunicas contigo y con los demás. Aunque no creo que haya ningún chakra más importante que otro, tomar conciencia del nivel de energía de este centro me parece fundamental. El éxito en …

¡VENGA, ESTA VEZ SÍ LO CONSIGO!

Hoy quiero centrarme en la importancia de adquirir hábitos saludables para mantener una buena salud ocular y una mejor visión. A lo largo de la vida tendemos a repetir ciertos patrones de conducta que en muchos casos nos restan energía y vitalidad. La mayoría de ellos son automáticos, sin embargo un día te haces consciente …

¿Qué es lo que estás viendo?

“Abre los ojos y ve realmente lo que es el mundo” Sri Aurobindo   Nuestros ojos son nuestras ventanas al mundo. A través de ellos percibimos lo que nos rodea. Como órganos físicos, captan imágenes que son transmitidas a los centros de visión del cerebro (córtex) para que nuestra mente las interprete. Sin embargo, el fenómeno …

YOGA EN LA OPTICA: ALIVIAR EL ESTRES VISUAL

Como ya mencionamos en una entrada anterior, nuestro nivel de estrés afecta a la salud de maneras diversas y por supuesto los ojos no están libres de esta afectación.    El ojo está diseñado para ver de lejos, pero la mayoría de las  personas realizan su trabajo a distancias cortas durante    muchas horas. Esto …

YOGA EN LA OPTICA

Llevo 28 años trabajando como óptico-optometrista y durante todo este tiempo me he comprometido con mis clientes para resolver de la mejor manera posible sus problemas visuales. Esta profesión me satisface profundamente y la compagino desde el año 2006 con kundalini yoga, impartiendo clases, talleres y cursos. Moviéndome entre ambos mundos quiero utilizar mis conocimientos …

TALLER AUTOCUIDADO FEMENINO

Un taller en el que aprenderás herramientas para el cuidado de tu cuerpo. En el mostraremos las herramientas que Yogui Bhajan enseño a las mujeres, para mantenerlo saludable. A través de sus enseñanzas aprenderemos a honrarnos como mujeres y a aceptar este maravilloso regalo. Cuidar el cuerpo para elevar el espíritu. Poniendo en práctica las …

CHAKRAS

Hoy comenzamos un nuevo curso, y para este primer día he elegido una kriya para equilibrar nuestros chakras. Los chakras son centros de energia en el cuerpo. Existen siete chakras principales y uno que abarca todos. Seis de ellos se localizan en el cuerpo a lo largo de nuestra columna y el séptimo se encuentra …