Una de las grandes preocupaciones de la mujer en menopausia es la pérdida de masa ósea. El máximo de esta masa y del contenido de calcio de nuestros huesos se alcanza alrededor de los 30 años, a partir de aquí con el paso del tiempo los huesos comienzan a deteriorarse de manera silenciosa. Esta afección …
Quisiera terminar la de serie de videos con recomendaciones para dormir mejor con una última sugerencia. Esta vez he decidido contaros con este post, aunque en breve estará listo mi canal de youtube y podréis practicar la kriya conmigo. DUERME EN COMPLETA OSCURIDAD. Todos los seres humanos necesitamos dormir. Además es importante hacerlo bien, pues …
Los cambios hormonales que surgen durante la perimenopausia y la menopausia afectan a los lóbulos temporales del cerebro y a la zona límbica, una de cuyas estructuras es el hipotálamo, parte involucrada con las hormonas femeninas. Estas zonas están relacionadas con las emociones, con los instintos y con una mayor intuición. Es fácil por tanto …
Cuando las mujeres entramos en el periodo peri y menopausico, nos sentimos de una manera u otra tentadas a observar qué está pasando en nuestra vida. La mayoría de nosotras tendemos a poner la vida bajo un microscopio. En estos momentos en que la introspección se nos hace más fácil, hacemos balance de lo conseguido, …
Nos preparamos para el otoño, con nuevas actividades y eventos para el el bienestar. Experimenta tu poder a través del yoga y de otras herramientas de crecimiento personal que encontrarás en Terapias y más.
Imagínate que el primer día de tu primera menstruación tu madre te hubiera regalado un ramo de flo- res, te hubiera llevado a comer fuera y después las dos hubierais ido a la joyería, donde os esperaba tu padre, te hubieran hecho agujeros en las orejas y él te hubiera regalado tu primer par de …
Esta es la cuarta semana de trabajo sobre el sistema glandular y hoy quiero hablar sobre la glándula timo y su influencia en nuestra salud. Se localiza en el centro del pecho, por encima de corazón y detrás del esternón. El timo tiene dos funciones principales: Secreta las hormonas del crecimiento, estas hormonas son muy …
Continuando con nuestro ciclo de yoga para el equilibrio glandular, esta semana trabajaremos la glándula asociada al tercer chakra: El PÁNCREAS. El páncreas hace las funciones de órgano y glándula al mismo tiempo. Como órgano, en su vertiente exocrina, desempeña un papel esencial en el sistema digestivo para digerir y asimilar las grasas, los …
Como ya os he comentado esta semana trabajaremos las glándulas correspondientes al primer chakra: LAS SUPRARRENALES. Las suprarrenales están situadas encima de lso riñones y están íntimamente relacionadas con estos órganos. Son las encargadas de segregar entre otras hormonas, la adrenalina, noradrenalina y cortisol. En situaciones de estrés, el hipotálamo da la orden a la …
El sistema endocrino esta compuesto por una serie de glándulas ubicadas en diferentes partes del organismo. Dichas glándulas son las responsables de la producción de unas sustancias llamadas hormonas. Dichas hormonas son muy importantes pues regulan los instintos básicos y las emociones. También estimulan el crecimiento. Controlan la temperatura corporal y ayudan a reparar los …
