RIÑONES Y SUPRARRENALES: DESHACIENDO EL ESTRÉS

Como ya os he comentado esta semana trabajaremos las glándulas correspondientes al primer chakra: LAS SUPRARRENALES. Las suprarrenales están situadas encima de lso riñones y están íntimamente relacionadas con estos órganos. Son las encargadas de segregar entre otras hormonas, la adrenalina, noradrenalina y cortisol. En situaciones de estrés, el hipotálamo da la orden a la …

KUNDALINI YOGA Y SISTEMA ENDOCRINO

El sistema endocrino esta compuesto por una serie de glándulas ubicadas en diferentes partes del organismo. Dichas glándulas son las responsables de la producción de unas sustancias llamadas hormonas. Dichas hormonas son muy importantes pues regulan los instintos básicos y las emociones. También estimulan el crecimiento. Controlan la temperatura corporal y ayudan a reparar los …

MENOPAUSIA, ¡BIENVENIDA!

“Hay un mutismo sospechoso acerca de las posibles bondades de la transición menopáusica, quizá temiendo que pueda producirse un entusiasmo colectivo y contagioso por parte de las mujeres “afortunadamente sin regla”. Una rebelión de mujeres mayores, sabias y libres.”                                 …

SAT KRIYA

  SAT KRIYA Hoy quiero hablaros de Sat Kriya. Sat Kriya es uno de los primeros ejercicios que Yogui Bhajan enseño cuando llegó a occidente y es una de las técnicas más efectivas para purificar y elevar nuestra conciencia. Muchas de las series en kundalini yoga la contienen combinada con otros ejercicios. Pero se puede …

¡NUEVO TALLER! LIBERANDO PATRONES DE PENSAMIENTO NEGATIVO

Uno de los grandes problemas de los seres humanos es que no conocemos en profundidad el papel que los pensamientos juegan en nuestra vida. A lo largo del día tenemos miles de pensamientos que afectan a nuestro día a día, a nuestras emociones y comportamientos. A todos nos han asaltado en algún momento pensamientos negativos …

ABRAZANDO NUESTROS MIEDOS

“¿Qué es la depresión? Miedo a fallar. ¿Qué es el enojo? Miedo a no poder cumplir con tus objetivos. Cuando estas dos cosas están presentes, lo que ocasiona es una profunda frustración” Yogi Bhajan 30/10/1978 – Este mes vamos a trabajar sobre la gestión de los miedos. ¿Por qué los miedos? Todos los seres humanos …

CALENDARIO DE CLASES Y ACTIVIDADES SEPTIEMBRE 2017

Retomamos las actividades. ¡Ya había ganas!! Este curso viene “cargadito” de novedades. Confío que os animéis a participar. El día 20 tendremos una charla sobre qué es y qué beneficios ofrece kundalini yoga. Además haremos una práctica para que puedas experimentar por ti misma/o. El día 27, también tenemos charla gratuíta. En esta ocasión hablaremos …